YNP:

أفادت مراجعة حديثة لبيانات 25 دراسة بأن التعرض للمبيدات الحشرية بقوة يرتبط بانخفاض تركيزات الحيوانات المنوية لدى الرجال.

YNP: مارش الحسام

في إطار الاحتفال باليوم العالمي لمرضى السكري، ينظم مستشفى 22 مايو في ضلاع همدان-محافظة صنعاء، ( الخميس-16 نوفمبر)، يومًا طبيًا مجانيًا لمرضى السكري- برعاية وزارة الصحة العامة والسكان ومكتب الصحة بمحافظة صنعاء، بالتعاون مع مؤسسة ديدة للأدوية والمستلزمات الطبية وشركة أمان للأدوية والمستلزمات الطبية.

YNP ـ ممارسة تمارين التنفس بانتظام تعود بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة لجسم وعقل وروح الإنسان. ويمكنها تقليل مستويات التوتر وتساعد على الاسترخاء.

YNP ـ

الغثيان مشكلة شائعة نتعرض لها جميعاً بشكل أو بآخر في مراحل حياتنا، ولحسن الحظ هناك بدائل كثيرة للأدوية تساعد على الحد من أعراض الغثيان، لذا نوضح في هذا المقال كيفية علاج الغثيان بطرق طبيعية، وبعض النصائح البسيطة التي تساهم في التغلب على هذه المشكلة.

YNP ـ يزداد في موسم البرد عدد المرضى، منهم من يرقد في المستشفى ومنهم من يتعالج في المنزل. فمتى يمكن علاج المريض في المنزل ومتى عليه طلب المساعدة الطبية فورا؟

يشير البروفيسور فيكتور كراسنوف رئيس قسم الأمراض المعدية في جامعة الفولغا للبحوث الطبية، إلى أن الأمراض الناجمة عن عدوى فيروسية تتطور بصورة مختلفة، لذلك يجب في حالات أولا- ارتفاع درجة حرارة الجسم عدة أيام إلى 39 درجة واكثر. وثانيا- في حالة ظهور مضاعفات بكتيرية أو جفاف الجسم، علاج المريض في المستشفى.

ومن جانبه يضيف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، يرتفع تركيز البول في حالات جفاف الجسم ويخرج بصعوبة، ما يشكل خطورة على الجسم. لذلك يجب استشارة الطبيب وبالإضافة إلى ذلك مراقبة نسبة الأكسجين بالدم.

ويقول: "يجب الانتباه إلى درجة الحرارة، وكيف تبقى مرتفعة ولا تنخفض. وحتى إذا كانت نسبة تشبع الدم بالأكسجين 92 بالمئة باستمرار، فهذه إشارة خطر بالفعل".

ولكن في نفس الوقت يجب ألا ننسى أن ارتفاع درجة حرارة الجسم هو رد فعل وقائي للجسم، لذا لا ينبغي خفض درجة الحرارة إلا إذا كانت أعلى من 38.5 درجة.

ووفقا للبروفيسور كراسنوف، لمساعدة الجسم في مكافحة العدوى يجب البقاء في الفراش، ومن الضروري الابتعاد عن مشاهدة التلفزيون والأجهزة الأخرى لأنها تفاقم الصداع. كما يجب الإكثار من شرب السوائل وخاصة المحتوية على البوتاسيوم- مغلي المشمش المجفف أو الزبيب، لأنها تساعد على إخراج السموم من الجسم، واتباع تغذية صحية: فمثلا يساعد مرق الدجاج على استعادة القوة لأنه يحتوي على البروتين، ومغذي للجسم.

YNP:

حدد الدكتور أندريه كوندراخين، أسباب ألم الظهر، فيما توقع الى إلى أمراض الأعضاء الموجودة في الحوض.

YNP:

أجرى الأطباء في الولايات المتحدة أول عملية زرع عين كاملة في العالم، فهل سيتمكن المريض من الرؤية؟

ويشير البيان الصحفي المنشور على الموقع الإلكتروني لمركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك إلى أن العين المزروعة تظهر "علامات صحية"، ولكن لا يعرف ما إذا كان المريض سيتمكن من الرؤية أم لا.

وجاء في البيان: "أجرى فريق من الجراحين من المركز الطبي في جامعة نيويورك أول عملية زرع عين كاملة وجزئية للوجه في العالم لمحارب قديم من أركنساس يبلغ من العمر 46 عاما تعرض لصعقة كهربائية عالية الجهد أثناء عمله".

ويذكر أن هذه العملية أجريت، يوم 27 مايو، واستمرت 21 ساعة وشارك في إجرائها 140 جراحا وممرضة ومسعفا. وقد أظهرت العين المزروعة خلال هذه الفترة "علامات صحية ملحوظة" ولكن لا يزال من غير المعروف ما إذا كان المريض سيتمكن من الرؤية بها. وبحسب البيان فقد الرجل أيضا جزءا من ذراعه اليسرى وخده وذقنه وأنفه بالكامل وشفتيه وأسنانه الأمامية.

ووفقا للبيان الصحفي، هذه أول عملية زرع مشتركة ناجحة.

YNP:

كشفت منظمة الصحة العالمية ومنظمة العمل الدولية في تقرير لها أن الأشعة فوق البنفسجية تسببت في نحو 19 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الجلد غير الميلانيني في جميع أنحاء العالم كل عام.

YNP:

قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فقد تتمكن من القيام بالأمرين معا.

إن الفيتامينات عامل أساسي من ظهور علامات الشيخوخة في الجسم. فماهو الفيتامين الذي يساعد على تأخير الشيخوخة؟ تناولوه يومياً لشباب دائم!

تشير الأبحاث إلى أنَّ بعض الفيتامينات توفر دعمًا قويًا لمكافحة شيخوخة الجسم ويمكن تخزين معظمها من خلال الأطعمة الصحية الصحيحة.وخلصت بعض الدراسات الى وجود خمس فيتامينات يمكن أن تساعد في منع الشيخوخة. حاربوا الشيخوخة بهذه الأطعمة!.

فيتامينات تؤخر الشيخوخة

ليست كلّ الفيتامينات قادرة على مكافحة الشيخوخة، إذ تعتبر بعض الفيتامينات أقوى بكثير من غيرها في مكافحة آثار التقدّم في العمر، في السطور التالية، نُطلعكم على أفضل فيتامينات لمحاربة الشيخوخة.

1. فيتامين (د)

بغض النظر عن دوره في تقوية جهاز المناعة، الذي يبدأ في التدهور مع تقدمنا ​​في السن، يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يمكنه بناء كثافة العظام. كما أنّه مهم أيضًا لعملية التمثيل الغذائي للعضلات، والتي تنخفض مع تقدم العمر.

وتشمل المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين (د) الأسماك الدهنية مثل السلمون والبيض والحليب المدعم والحبوب، ولكن قد يكون من الصعب الحصول على كميات كافية من الفيتامين من الطعام، لذلك قد تكون المكملات فكرة جيدة. تعرفوا على أكل غني بالفيتامين د.

2. فيتامين سي

تلعب مضادات الأكسدة القوية المعروفة بفيتامين C دوراً في توفير الدعم المناعي، حيث تقوم بتحييد الجذور الحرّة المسبّبة للضرر في جميع أنحاء الجسم، وهي ضرورية لإنتاج الكولاجين (أحد البروتينات التي تحافظ على نضارة البشرة). إليكم فوائد أكل البرتقال قبل النوم للبشرة.

يتوفر الفيتامين C في الفواكه الحمضية، والتوت، والبطاطس، والطماطم، والفلفل، والكرنب، وثمار كرنب بروكسل، والبروكلي، والسبانخ. ويتوفر أيضًا في المكملات الغذائية المتناولة عن طريق الفم.

3. فيتامين E

يعتبر فيتامين (E) أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي والتلف. وقد يلعب دورًا في الشيخوخة الصحية. كما له فوائد في حماية الأعصاب ممّا يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والعقل.

وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين (E) الأفوكادو والسبانخ والزيوت النباتية والمكسرات والبذور. تعرفوا على فوائد الفوكادو للجسم.

4. فيتامين (أ)

يعتبر فيتامين (أ) أساس الريتينويد (المعيار الذهبي للعناية بالبشرة المضادة للشيخوخة)، ويمكن للتركيبات التي تصرف بوصفة طبية مثل Retin-A والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية التي تحتوي الريتينول أن تزيد من تجدد خلايا الجلد وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.

5. فيتامين ك

إنَّ فيتامين K هو عامل مساعد حيوي في تنشيط العديد من البروتينات التي تعمل ضدّ المتلازمات المرتبطة بالعمر. ومن بين فوائد فيتامين K المساعدة في منع تصلّب الشرايين وأمراض القلب وتحسين الوظيفة الإدراكية وزيادة حساسية الأنسولين ومحاربة السرطان.

وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين K الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة (مثل الكرنب والسبانخ والبروكلي) وبعض الفواكه (بما في ذلك الأفوكادو والكيوي والتوت والعليق والعنب) وبعض المكسرات (مثل الكاجو والفستق والصنوبر).