من بين هذه العادات:

النوم بالعدسات اللاصقة:

يمكن أن يؤدي إلى عدوى خطيرة فهي ليست مصممة للنوم وتهدد بتلف دائم في العين

غسل العدسات اللاصقة بالماء:

الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الماء قد تسبب التهابات بالقرنية

التحديق في الشاشات:

قد يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها

ينصح باتباع قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات

أي كل 20 دقيقة من النظر للأجهزة الرقمية ويجب أخذ استراحة لـ20 ثانية والنظر فيها إلى مسافة 20 قدما

تجاهل التغيرات المفاجئة في الرؤية:

التغيرات في الرؤية تستدعي استشارة الطبيب

ينصح بإجراء الفحص الشامل للعين بشكل دوري

النوم مع المكياج:

قد يسبب التهابات وزيادة جفاف العين

عدم ارتداء النظارات الشمسية:

يزيد من خطر إعتام عدسة العين والسرطان

التدخين:

يزيد من خطر إعتام عدسة العين والتنكس البقعي

فرك العين:

قد يؤدي إلى تلف القرنية

سوء التغذية:

يزيد من خطر الإصابة بأمراض تؤثر على صحة العين

للحفاظ على صحة العين ينصح باتباع العادات الصحية والوقاية من العوامل الضارة.