- الحياة والصحة
- الزيارات: 171
YNP ـ هل تشعر بالنعاس مع حلول فترة ما بعد الظهر؟ إذا كانت إجابتك نعم، فلا تنظر إلى قطعة الحلوى أو فنجان القهوة أو مشروب الطاقة لشحن طاقتك! قد يمنحك السكّر والكافيين انتعاشاً سريعاً، لكنك، فور انتهاء مفعوله، ستشعر بمزيد من الإرهاق. لذا، ما تحتاجه هو حلّ دائم لإبعاد الإرهاق.