YNP:

يرتبط فصل الشتاء بأدوار البرد والأنفلونزا ومشاكل الجهاز التنفسي، وقد لا يعلم الكثيرون أن الطقس البارد يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي، ولكن يمكن التقليل منها أو حتى تجنبها، في هذا التقرير نتعرف على أهمية الحفاظ على معدة صحية خلال فصل الشتاء، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

YNP ـ الكرز فاكهة لذيذة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية على الجسم، وسواء كنت تحبها حلوة أو لاذعة، فإنها تحتوي على فوائد صحية مختلفة، منخفضة السعرات الحرارية، ومليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، والمواد الغذائية وغيرها من المكونات المفيدة.

YNP ـ الملوخية (السبانخ) من الخضروات الخضراء التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا تناولتها يوميا، هو ما نكشفه لكم، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز".

YNP:

يؤثر العقم على نحو 48 مليون من الأزواج في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يكون له أسباب مختلفة.  وفي نحو 1 إلى 2% من الحالات، تكون المشكلة ناجمة عن فشل المبيضين في إطلاق البويضات.

YNP:

الرغبة في تحقيق إنقاص الوزن أمر يهم الكثير من الأشخاص، لأن الحصول على وزن مثالي يحتاج إلى الكثير من الوقت والصبر والالتزام بكميات ومواعيد الوجبات، ومن جانبها أوضحت الدكتورة شيري أنسي نجيب استشاري التغذية العلاجية جامعة عين شمس، أن تناول الأكلات التي تحتوى على سكر في وقت متأخر من اليوم قد يعمل على تخزين الدهون بالجسم، ما قد يتسبب في زيادة الوزن بسبب تأثيره على مستويات الأنسولين بالجسم وتخزين الطاقة.

YNP:

النوم الجيد يساعد على راحة الجسم وعمل أعضائه بشكل أكثر كفاءة، كما يعمل النوم الجيد على دعم جهاز المناعة الذي يكون مستعدا لمحاربة أي أمراض، ويسبب عدم الحصول على النوم الكافي إلى الشعور بالأرق، الذي يسبب وفقا لموقع "onlymyhealth" عددا من الاضطرابات، ما قد يؤثر سلبا على صحتك الجسدية والعاطفية.

YNP ـ أوضح الطبيب تشاد ديل من المركز الطبي "كليفلاند كلينيك" بولاية أوهايو الأمريكية أن أهمية الكالسيوم لا تقتصر على قوة العظام فحسب، بل إنه يعتبر من العناصر الهامة للعديد من العمليات الحيوية في الجسم.

YNP:

ظهرت سلالة جديدة متحورة من فيروس "كوفيد 19"، ادخلت بريطانيا في موجة من القلق الشديد بسبب وهي السلالة التي وصفها الأطباء بأنها "سلالة جديدة متفجرة" يُمكن أن تُجدد أزمة الوباء التي ظهرت في العام 2020.

YNP ـ يقول رئيس قسم الرعاية في "الجمعية الخيرية لداء السكري في المملكة المتحدة" دوغلاس توينيفور "إذا كنت تواجه مرحلة ما قبل السكري فإن نسبة السكر في دمك تكون أعلى من المعتاد، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص إصابتك بالسكري من النوع الثاني، ولكن يؤشر ذلك إلى أنك مهدد بخطر كبير للإصابة به، وربما تسمع أيضاً أنه يسمى "السكري الحدودي" أو ارتفاع السكر في الدم غير السكري.

YNP:

وفقا للدكتور سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الباطنية والكبد، إن ارتفاع نسبة الدهون في النظام الغذائي اليومي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.