YNP: قال مركز الصحة الألماني إن الشمندر الأحمر صديق للقلب ويحمي من الأزمات قلبية.

YNP: أعلن الدكتور أرتيوم ليونوف، أخصائي التغذية الروسي، أن المكسرات تصبح ضارة للجسم إذا لم تنقع قبل تناولها.

YNP:

أعلنت اللجنة الوطنية العليا لمواجهة وباء كورونا في حكومة هادي اليوم الأربعاء تسجيل 27 حالة وفاة وإصابة جديدة بكورونا.

  YNP: قالت الجمعية الألمانية للروماتيزم إن التهاب غمد الوتر، الذي يصيب الوتر وغشاءه، يمكن أن يؤثر على جميع الأعضاء التي تحتوي على أوتار مثل اليد، والقدم.

يواصل فيروس كورونا حول العالم حصد مزيد من الأرواح، حيث تسبب حتى الآن في وفاة أكثر من 4.96 شخص، فيما بلغ إجمالي عدد الإصابات نحو 245 مليون إصابة.

وفيما يلي قائمة بـ10 دول الأكثر تضررا جراء تفشي الوباء:

1- الولايات المتحدة سجلت نحو 739 ألف حالة وفاة، وأكثر من 45 مليون إصابة منذ بداية تفشي الوباء.

2- البرازيل أكثر من 606 آلاف حالة وفاة، ونحو 22 مليون إصابة.
3- الهند أكثر من 455 ألف حالة وفاة، و34 مليون إصابة.
4- المكسيك أكثر من 286 ألف إصابة، ونحو 3.8 ملايين إصابة.
5- روسيا أكثر من 230 ألف حالة وفاة، و8.2 مليون إصابة.
6- بيرو أكثر من 200 ألف حالة وفاة، و2.2 مليون إصابة.
7- إندونيسيا أكثر من 143 ألف حالة وفاة، و4.2 مليون إصابة.
8- بريطانيا 143 ألف حالة وفاة، و8.9 ملايين إصابة.
9- إيطاليا؛ 132 ألف حالة وفاة، وأكثر من 4.7 ملايين إصابة.
10- كولومبيا 127 ألف حالة وفاة، و5 ملايين إصابة.

YNP: يوفر زيت جوز الهند العديد من الفوائد في مجال العناية بالبشرة والجمال والشعر وتحسين وظائف المخ وزيادة حرق الدهون.

YNP: يحدث الصداع بسبب نمط الحياة أو العوامل البيئية ولكن هناك عوامل أخرى مفاجئة تسبب الألم.

YNP

أعلنت إدارة مكافحة الأمراض والترصد الوبائي في حكومة هادي الأحد، تسجيل 18 حالة إصابة جديدة ووفاة بفيروس كورونا.

يحتوي الشاي الأخضر على عدد من الفوائد  التي تساعد على انقاص الوزن، وفقا لـ”اكسبريس”.

ونقل موقع “إكسبريس” عن خبير الشاي الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 30 عاما كيتان ديساي، الفوائد الصحية الثمانية للشاي الأخضر.

وأوضح ديساي: “الشاي الأخضر مصنوع من أوراق غير مؤكسدة وهو أحد أقل أنواع الشاي معالجة. ولهذا السبب، فهو يحتوي على أكثر مضادات الأكسدة والبوليفينول النافع. ويحتوي الشاي الأخضر على أعلى تركيزات مضادات الأكسدة من أي شاي، فهو منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي ويحتوي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالشاي الأسود والقهوة”.

الفوائد الثمانية لـ”أحد أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض”:

• خصائص حرق الدهون بسبب وجود مادة الكاتيكين والكافيين.
• يساعد في إنقاص الوزن.
• قد يساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطان.
• يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول (السيئ) ويساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2.
• منع مرض السكري النوع 2.
• مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تحارب البكتيريا.
• يساعد في وظائف المخ بما في ذلك وقت رد الفعل والمزاج والإنتاجية.
• يحمي من هشاشة العظام.

ويمكن أن يكون الشاي الأخضر بمثابة مشروب “لإنقاص الوزن”، لكنه لن ينجح إذا كان نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لا يدعمان فقدان الوزن.

ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ونوع من الفلافونويد يسمى الكاتشين، وهو مضاد للأكسدة. وأهم هذه العناصر هو epigallocatechin gallate (EGCG)، وهي مادة يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي.

وقال ديساي: “تشير الأبحاث إلى أن هذين المركبين يمكنهما تسريع عملية التمثيل الغذائي. ويمكن أن يساعد الكاتشين في تكسير الدهون الزائدة، في حين أن الكافيين يساعد في حرق الدهون وتحسين أداء التمارين. وكل من الكاتشين والكافيين الموجودين بشكل طبيعي في الشاي الأخضر، قد يكون لهما تأثير تآزري ويمكنهما زيادة كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم”.

ويحتوي الشاي الأخضر أيضا على عنصر نشط يعرف باسم الثيانين، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تساعد في تقليل التوتر من خلال توفير تأثير مهدئ ومريح يساعدك أيضا على إنقاص الوزن

ومع ذلك، أضاف ديساي: “ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار هي استراتيجيات فعالة للغاية لفقدان الوزن. والشاي الأخضر المستخدم إلى جانب هذه الطرق قد يزيد من نتائجها الإيجابية”.

ولمعرفة أي فوائد، لا يمكنك فقط شرب الشاي الأخضر بين الحين والآخر.

وتختلف كمية الشاي المطلوبة للفوائد الصحية اختلافا كبيرا بين الدراسات، لكن ديساي يوصي بشرب ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا.

ومن ناحية أخرى، حذر من أن “الكمية المثلى قد تختلف من شخص لآخر. وقد تكون الجرعات العالية جدا مشكلة بالنسبة للبعض، ولكن بشكل عام، تفوق فوائد الشاي الأخضر مخاطره بكثير. وفي الواقع، قد يؤدي شرب الشاي الأخضر باستمرار إلى تحسين صحتك بشكل كبير”.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر، يمكن أن يكون له آثار جانبية غير سارة بما في ذلك:

• الشعور بالتوتر.
• مشاكل النوم.
• الجفاف.
• الصداع.
• تهيج المعدة (عند التخمير بشدة أو عند تناوله على معدة فارغة).

كما حذر الخبير من أن: “الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يجب أن يشربوا الشاي الأخضر ساعة واحدة بعد الوجبات أو بين الوجبات، لأنه قد يؤثر على امتصاص الحديد”.

ما هو مرض الفصام الذهاني؟

الفصام الذهاني هو اضطراب نفسي حاد يحدث في الدماغ، بحيث يُتلف طريقة الأفراد في التفكير، التعبير، التحدث، التصرف، وطريقة نظرته لواقعه وعلاقاته الاجتماعية، وقد ينتج عنه الانطواء، التوتر، والخوف، وتستمر تلك الاضطرابات مع المريض لطيلة حياته، نظرًا لكون تلك الحالة مزمنة ولا يمكن السيطرة عليها أو علاجها إلا عبر تلقي العلاج المناسبة، ومن المهم أن يتم الفصل بينه وبين انفصام الشخصية.

يعاني مريض الفصام من الأوهام بصفة مستمرة، بحيث يخيل إليه أن العالم ما هو إلا مزيج هائل من الأفكار، الأنغام، والمناظر، وقد تصدر منه تصرفات غريبة ومريبة جدًا لدرجة الرعب أحيانًا، حيث تُعرف المرحلة الذهانية من المرض بكونها تغييرا مفاجئا في سلوك، شخصية، وتصرفات المريض، بحيث يفقده أي اتصال مع العالم الواقعي.

أنواع الفصام الذهاني

يعد مرض الفصام الذهاني مشكلة نفسية خطيرة تزيد من سوء حالة مرضاه؛ بحيث تجعلهم غير مدركين لما يفعلونه أو حتى ما يحيط بهم، وقد تنتج عنه في بعض الحالات الإعاقة، وهناك مجموعة من الأنواع المختلفة منه، والآتي بيان تفصيلي لكل نوع على حدة:

فصام غير منتظم

يعاني المصاب بنوع الفصام غير المنتظم من اضطرابات في التواصل والاتصال مع المحيطين بهم، الإحساس الدائم بالارتباك، التأتأة، والحديث غير الواضح، وقد يظهر للناس في صورة شخص ذي تصرفات غير مناسبة، غير مسؤول، عديم المشاعر والإحساس، بحيث يبدو شخصا صبيانيا تصدر منه تصرفات سخيفة وتافهة إلى حد كبير.

 المصاب بذلك النوع لا يقوى على إنجاز أبسط مهام اليومية في حياته، كالاستحمام، وتحضير الطعام، بحيث يُظهر تصرفات مضطربة وغير منتظمة، ولذا سمي بـ الفصام الذهاني غير المنتظم.

فصام غير متميز

يُعرف الفصام الذهاني غير المتميز بكونه أحد الأنواع الثانوية من المرض، حيث يشخص المريض به في حالة عدم ظهور أعراض واضحة عليه، ولا يمكن تحديد نوع من بين أنواع المرض الأخرى.

فصام المطاردة

يعاني المصاب بفصام المطاردة من الأوهام المستمرة في كونهم مطاردين من الأشخاص الآخرين، ومع ذلك لا تكون مشاعره، أو طريقة حديثه أو أسلوب تفكيره مضطربة بل العكس تكون عادية مثلها مثل الإنسان الطبيعي.

فصام متبقٍ

في ذلك النوع تكون أعراض الفصام الذهاني انخفضت بشكل ملحوظ، بحيث تستمر في الحدوث دون تقف ولكن تكون أقل حدة مقارنة بالسابق عند تشخيصها للمرة الأولى.

فصام جامودي

يعاني المصاب بـ الفصام الجامودي من علامات جسدية مميزة وظاهرة، حيث تكون حركته محدودة، غير مستجيب لكافة المؤثرات الخارجية المختلفة، بحيث يصبح جسده صلبا ومثل الجماد لا يرغب حتى في محاولة التحرك، وقد يُظهر أسلوبا حركيا غريبا ومختلفا عن الطبيعي، على سبيل المثال عمل حركات غريبة بالوجه، البقاء ضمن وضعيات مريبة، تكرار الكلمات، التعابير، والجمل، الصادرة من الأفراد القريبة منه.

يذكر أن المصاب بذلك النوع من الفصام، يكون أكثر عرضة للإعياء، الضعف، التغذية السيئة، وقد يحاول إيذاء نفسه، لكن ما هي أعراض الفصام الذهاني والتي يمكن من خلالها الاستدلال على حدوث الإصابة؟ نعرضها لكم بالتفصيل عبر الفقرة الآتية.

أعراض الفصام الذهاني

دائمًا ما يصف الأطباء النفسيون أعراض الفصام الذهاني بالتعقيد والصعوبة، نظرًا لكونها تتركب من عدة عوامل مختلفة تمامًا عن شخصية المريض الطبيعية، بداية من صدور حركات مختلفة وقدرات غريبة لا تمت للحياة الواقعية بصلة، أو أحداث الحياة التي سبق وعاشها، وهذا ما يجعل ظهور أعراض مرض الفصام الذهاني على الأفراد للمرة الأولى صاعقا ومفاجئا للمحيطين به.

يمكن تقسيم علامات الفصام الذهاني إلى 3 أنواع مختلفة عن بعضها البعض، ونستعرض كل واحدة منها تفصيليًّا على حدة:

العلامات الإيجابية

 ليس بالضرورة أن نعني فائدتها أو كونها جيدة بوصفها بالإيجابية، بل على العكس فهذه الكلمة تشير إلى كونها ظاهرة ويمكن للطبيب التعرف عليها بوضوح، مما يساهم في تشخيص المرض بسهولة، وتكون كما يلي:

الأوهام

حيث يعاني المريض من الأوهام المستمرة سواء في أحداث حياته أو في خياله، والتي غالبًا لا يكون لها أي وجود في حياته الواقعية، وتتسبب الأمور التي يتوهم المريض حدوثها في تعكير صفو حياته وإصابته بالضيق.

الهلوسة

قد لا يفرق الكثيرون ما بين الهلوسة والأوهام، بل وقد يعتبرهما نفس المصطلح ولكن بالطبع هذا خاطئ، فالهلوسة مرتبطة بشكل مباشر بالأوهام بل وناتجة عنها، بحيث يستمر المصاب في ترديد كلمات وأمور معقدة غير مفهومة للمحيطين به.

علامات ارتباك الفصام

تظهر علامات ارتباك الفصام مدى قلة حيلة المريض وعدم قدرته على السيطرة بما يقوله، يفعله، يصدر عنه، أو حتى ما يفكر به، وتتمثل فيما يلي:

العلامات السلبية

أما عن أعراض الفصام الذهاني السلبية فالمعنى المقصود هو عدم وضوحها على الإطلاق للأطباء أو الأفراد المحيطين بالمريض، بحيث يصعب رؤيتها بالعين المجردة وهي:

لكن ما هو السبب وراء الإصابة بذلك الاضطراب العقلي الحاد؟ في الواقع هناك عدة عوامل يمكن سبب للإصابة بـ الفصام الذهاني ونعرضها لكم بالتفصيل عبر الفقرة التالية.

أسباب الفصام الذهاني

حتى وقتنا الحالي لم يتمكن الطب النفسي من تحديد سبب واضح للإصابة بالفصام، ومع ذلك هناك اعتقاد بوجود عدة عوامل متنوعة ما بين البيئة، الوراثة، وأخرى خاصة بكيمياء الدماغ، والتي يمكن اعتبارها سببا من أسباب الفصام الذهاني إلى حد كبير، على سبيل المثال: قد يؤدي الخلل الحادث في عمل المواد الكيميائية الداخلية للمخ في الفصام، كالخلل الناقلات العصبية الجلوتامات، والدوبامين.

هناك مجموعة من الأبحاث التصويرية العصبية، التي توضح ظهور عدة تغيرات داخل البنية الدماغية وبالقناة العصبية المركزية للمصابين، ولكن لا يستدل على سبب حدوثها، ومع ذلك هناك مجموعة من الفئات التي يمكن اعتبارهم أكثر عرضة للإصابة بـ الفصام الذهاني ويمكن التعرف عليهم عبر الانتقال إلى السطور الآتية.

الأفراد الأكثر عرضة للفصام

بالرغم من غموض أسباب الفصام الذهاني إلا أنه يوجد بعض الحالات، التي قد ترفع من احتمالية حدوثه أو تحفيزه لدى الأفراد، وهي:

مضاعفات الفصام الذهاني

في حالة إهمال الحالة وتركها دون خطة علاجية سليمة، فمن المحتمل أن تظهر بعض المضاعفات الخطيرة على المصاب، والتي تكون كما يلي:

الرغبة المستمرة في إنهاء الحياة، بحيث تراود المصاب أفكار انتحارية باستمرار، ما يدفعه لمحاولة الانتحار.

ـ الاكتئاب الحاد

عدم التمكن من العمل أو من التوجه إلى المدرسة

ـ العزلة الاجتماعية

الرغبة في إيذاء النفس.

الإصابة بالوسواس القهري أو فرط القلق.

إساءة استعمال المواد المخدرة أو التدخين.

التشرد والمشاكل المالية.

الاضطرابات الصحية الخطيرة.

ـ السلوك العدواني

واحدة من المضاعفات النادر حدوثها لدى المصابين.

طرق الكشف عن الفصام الذهاني:

دائمًا ما تصور الأفلام والكتب الروائية المصابين بـ الانفصام الذهاني بالعنف والخطورة، وفي الواقع هذا اعتقاد غير صحيح بالمرة، فعلى العكس أغلب مرضى تلك الحالة يكونوا دائمًا في رغبة بالانسحاب والابتعاد عن الجميع، وهذا ما يجعل التشخيص صعبا في بعض الحالات، ومع ذلك تتضمن طرق الكشف عن مرض الفصام الذهاني ما يلي:

الفحص الجسدي

إذا تمكن المريض من ملاحظة أي عرض من أعراض الفصام الذهاني لدى الحالة، حينئذ سيجري فحصا جسديا شاملا بجانب رؤية التاريخ الطبي للمصاب.

فحص الطبيب النفسي

إذا لم يتمكن الطبيب من تحديد أسباب الفصام الذهاني أو حتى ملاحظة أعراضه على المصاب، فقد يلجأ إلى فحص المريض لدى مختص نفسي، بحيث يقوم بعمل محادثة مع المريض لتقييمه وتحديد مشكلته، مع الحرص على مراقبة سلوكه وتصرفاته وأفعاله، وحتى يتمكن من تأكيد التشخيص يجب أن يستمر الطبيب لمدة 6 شهور حتى يقيم تصرفاته والأعراض الظاهرة عليه.

عمل الاختبارات المختلفة

على الرغم من صعوبة وجود اختبارات معملية مسؤولة عن تأكيد تشخيص الإصابة بتلك الحالة النفسية، إلا أنه يمكن إخضاع المصاب لإجراء بعض الاختبارات المختلفة، بحيث تساهم نوعًا في الكشف عن مسببات المرض والعوامل، وهي تكون كما يلي:

تساهم تلك الاختبارات في نفي فرضية كون العلامات الظاهرة ناتجة عن الإصابة بأي اضطراب جسدي أو نفسي آخر.

علاج الفصام الذهاني

مما لا شك به أن كل تلك العلامات الظاهرة على المصاب تستدعي بذل جهود كبيرة لتخفيفها، وكما ذكرنا سابقًا أن المصاب بتلك الحالة يحتاج للعلاج والدم لطيلة حياته، وباختصار تساهم طرق علاج الفصام الذهاني في التقليل من حدة الأعراض، ودعم المريض ليحيا حياة أفضل دون اضطرابات تذكر، وتتمثل أساليب العلاج في النقاط التالية:

العلاج الدوائي

يلجأ الطبيب إلى وصف مجموعة من العلاجات الدوائية للمريض، بهدف التحكم في الأعراض الظاهرة عليه، ومن الجدير بالذكر أن تلك العلاجات تحتوي على تركيبات كيميائية قد تكون خطيرة لحالات أخرى، لذا يحظر استهلاكها سوى بإشراف من طبيب مختص.

العلاج النفسي

يساهم أسلوب العلاج النفسي في دعم المريض بفعالية، وهناك الكثير من الإجراءات الموجودة ضمنه، وتتمثل فيما يلي:

التأهيل

يعتمد أسلوب التأهيل على تطوير القدرات الاجتماعية والتمرين المحترف لمهارات المصاب، بهدف مساعدته في الانخراط داخل المجتمع، وإنجاز مهامه اليومية بسهولة ويسر.

العلاج الأسري

يهدف ذلك العلاج إلى مساعدة أسرة مصاب وتوضيح طرق التعامل الصحيحة معه لهم، بجانب إعطائهم وسائل لدعمه بأفضل وأكثر الطرق فعالية.

مجموعات الدعم

يساهم ذلك الأسلوب من طرق علاج الفصام الذهاني في إنشاء الدعم المتبادل ما بين مرضى الفصام على مبدأ ثابت.

علاج الفصام الذهاني النفسي الفردي

يهدف ذلك الأسلوب العلاج في مساعدة المريض لإدراك وفهم حالة المرض المصاب به بطريقة أفضل، ودعمه لمواجهة وحل المشاكل المحتمل تعرضه لها.

العلاج في المشفى

توجد بعض الإجراءات العلاجية للفصام والتي تتم داخل المشفى، بحيث تحتاج للمتابعة والتدخل الجراحي في بعض الحالات، وتكون طرق علاج الفصام الذهاني في المشفى كما يلي:

التدخل الجراحي

في حالة تفاقم حالة الفصام سيوصي الطبيب بإخضاع المريض للتدخل الجراحي، بهدف التخلص من أحد أنسجة المخ، ومن الجدير بالذكر أن اختيار هذا الأسلوب من العلاج، يحتاج التمهل، التفكير، والتأني.

العلاج بالصدمة الكهربائية

يسمى أيضًا هذا الأسلوب منالعلاج بالتخليج الكهربائي، ويتم عبر توجيه بعض الصدمات الكهربائية في دماغ المريض، من أجل التقليل من حدة الأعراض التي يعاني منها.

يعد الفصام الذهاني إحدى الحالات النفسية الحادة المؤثرة بالسلب على حياة المصاب، ومع ذلك فهي لا تؤثر على ذكائه، ولكي يتمكن من العيش في حياة طبيعية من الضروري أن يتوجه

للاستشارة الطبية بمجرد ملاحظة ظهور الأعراض عليه، حتى يتم تحديد الأسلوب العلاجي المناسب لحالته وبالتالي القدرة على التحكم في الأعراض والمرض بفعالية أكبر.