الحياة والصحة

 

YNP: وفقاً لدراسة جديدة نشرت في مجلة "سيل ريبورتس ميديسن"، فإن ممارسة الرياضة في بيئة باردة يمكن أن تزيد من قدرة الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المختلفة وتعزيز حرق الدهون.

كيف اساعد طفلي على الكلام هو من أكثر الأسئلة الشائعة التي تطرحها كل أم جديدة، وفي هذا المقال إختارت عائلتي أن تكشف أفضل الطرق التي يمكن للأم إتباعها. منذ لحظة ولادته، يصدر الطفل مُختلف الأصوات مثل البكاء، الغرغرة وغيرها من الأصوات، ومع وبلوغه للعام الأول من عمره، ينطق معظم الأطفال بأول كلماتهم وتكون من أسعد اللحظات التي يعشيها الأهل. وبالطبع كغيرك من الأمهات، لا شك أنك تتساءلين كيف يمكنك مساعدة طفلك على الكلام لينطق بشكل سريع وأفضل. القراءة إن قراءة القصص للأطفال له أهمية وفوائد كبيرة، ومن أهم هذه الفوائد هي أنها تساعده في النطق والكلام وهذا بحسب دراسة تم إجرائها في عام 2016 والتي وجدت أن طفلك يتعرض لمفردات أوسع من خلال قراءة الكتب المصورة لهم بدلاً من سماع كلام الكبار. الإتصال بالعين أكد العديد من الأطباء إنه من المهم جداً الإتصال بالعين عند التحدث مع الطفل لأن هذه الطريقة تساعده على الفهم أنه من المهم النظر إلى الشخص الآخر عند التكلم مما بدوره يساعده في التركيز أكثر على كل كلمة تستخدمينها عند الكلام. تسمية الأشياء بأسمائها يشير بعض الأطفال الصغار إلى عنصر يريدونه بدلاً من طلبه وهنا من الضروري أن تساعدي الطفل على فهم اسماء هذه العناصر من خلال تسميتها أمامه. فمثلاً ، إذا أشار طفلك إلى كوب من الماء، ردي عليه بالقول "ماء؟ هل تريد ماء؟ " فهذا الأمر يُشجعه على قول هذه الكلمة بطلاقة!

أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم إلى أكثر من 240.3 مليون إصابة، وإجمالي الوفيات إلى أكثر من 4.8 مليون وفاة.

وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في العالم 240.378.292، وإجمالي الوفيات 4.894.323 .

وتصدرت الولايات المتحدة قائمة الدول من حيث عدد الوفيات جراء الفيروس بـ724.153 حالة وفاة، وبلغ إجمالي الإصابات فيها 44.916.322.

تلتها البرازيل في المرتبة الثانية من حيث عدد الوفيات بـ603.152 حالة وفاة، وإجمالي الإصابات 21.638.726.

في المرتبة الثالثة تأتي الهند بإجمالي وفيات 451.980، وإجمالي إصابات 34.053.573

وفي المرتبة الرابعة المكسيك من حيث عدد الوفيات بـ284.008 وإجمالي إصابات 3.749.860.

وفي المرتبة الخامسة روسيا بإجمالي وفيات 218.362 وإجمالي إصابات 7.837.101

وسادسا البيرو بإجمالي وفيات 199.775، وإجمالي إصابات 2.187.368.

وفي المرتبة السابعة إندونيسيا بإجمالي وفيات 142.933 وإجمالي إصابات 4.234.011.

وفي المرتبة الثامنة بريطانيا بإجمالي وفيات 138.940 وإجمالي إصابات 8.443.880.

وفي المرتبة التاسعة إيطاليا بإجمالي وفيات 131.517، وإجمالي إصابات 4.715.464.

تلتها في المرتبة العاشرة كولومبيا، بإجمالي وفيات 126.830 وإجمالي إصابات 4.980.233.

YNP:

وجدت دراسة، نشرت الثلاثاء 12 أكتوبر في مجلة Environmental Pollution، أن التعرض لفئة شائعة من المواد الكيميائية مرتبط بالوفيات المبكرة، وخاصة الناجمة عن أمراض القلب.

تلقى أطباء حول العالم تنبيهات بخصوص ترند تناول المنشطات الجافة المنتشر بين مرتادي القاعات الرياضية.

وشاعت بين ممارسي الرياضة ظاهرة تناول مساحيق المكملات الغذائية الجافة، بدل نقعها في الماء، وشربها وفق توجيهات الصانع.

ويخشى باحثون، تحدثوا في مؤتمر طبي في الولايات المتحدة، أن يجرب المراهقون تناول المكملات الغذائية جافة، متأثرين بسلسة من الفيديوهات المنتشرة على تطبيق تيك توك.

وحظيت فيديوهات على تيك تك، تظهر تناول تلك المساحيق الجافة، على ملايين علامات الإعجاب.

تحذير صحي

وتحتوي تلك المساحيق على الكثير من الأحماض الأمينية، والفيتامينات، ومكونات أخرى مثل الكافيين.

والهدف من تناولها مدّ الجسم بالقوة لتحمل الجهد العضلي، وإن كانت الأدلة العلمية على فعاليتها ضعيفة.

ولكن الإفراط في تناول محفزات القوة الجسمية ينطوي على مخاطر معروفة. فجرعة كبيرة من الكافيين مثلاً قد تسبب آثارا جانبية على القلب، من بينها الخفقان، أو زيادة أو نقصاً في ضربات القلب.

وذكر الباحثون في مركز كوهين لطب الأطفال، في نيويورك، أن علبة واحدة من تلك المساحيق، تحتوي على ما يعادل 5 فناجين قهوة من الكافيين.

ويمكن أن يسبب تناول هذه المادة "ارتفاع ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، واحتمال اضطراب إيقاع القلب".

ويضيف الباحثون أن استنشاق المسحوق المكمّل بالخطأ قد يؤدي إلى "الاختناق أو التهابات في الرئة".